
movimento atento ao corpo
Movimento Atento ao Corpo (M.A.C)

Esta é uma Jornada criada em Amor, é uma Jornada criada a dois.
Em conjunto com o maridão desenvolvemos uma Jornada de 11 aulas, a intenção é permitir-te trabalhar de forma consciente e consistente, desde a Base até ao Movimento integrado de todo o teu Corpo.
São aulas de 30 minutos, com o objetivo de Explorares esta Filosofia de Vida maravilhosa que é o Yoga em conjunto com exercícios práticos, onde trabalhamos mobilidade, força, equilíbrio, flexibilidade, controlo de amplitude e controlo motor.
O meu objetivo com o Movimento Atento ao Corpo, é trazer-te consciência e consistência.
O Movimento Atento ao Corpo, é para ti, se queres começar a explorar o Mundo do Yoga pela base.
É para ti, se sentes que precisas de abrandar a agitação física e mental.
É para ti, se queres explorar a mobilidade das articulações, o equilíbrio, a flexibilidade e força de base.
É para ti, que já conheces o Yoga mas queres evoluir na prática.
É para ti, que estás disposta a usufruir e cuidar do teu templo.
4 testemunhos do Movimento
Atento ao Corpo

Pacote M.A.C:
Jornada de 11 aulas