C A M I N H O S S A N T I A G O
KM100 a SANTIAGO DE COMPOSTELA
Rota Francesa
29 Março a 3 Abril 2026 - VAGAS ABERTAS
Somos irmãs, e juntas queremos trazer-vos a magia dos Caminhos de Santiago, através primeiramente da conquista que é percorrerem estes km, estando em contacto pleno com a Natureza e em profunda superação interna e depois, através da magia dos nossos Serviços e Projetos de Vida.
O Caminho de Santiago Francês, é a rota com mais tradição e a mais popular, considerada por muitas pessoas o Caminho mais bonito!
Esta é a nossa rota favorita, voltamos a escolher esta rota, pois podemos realmente desfrutar de paisagens idílicas no meio da Natureza e no interior da Galiza. Além disso, as infra-estruturas são óptimas bem como todo o tipo de sinalização, para que os peregrinos sigam o Caminho com maior segurança, e cada um ao seu próprio ritmo.
Sou a Daniela Coutinho, para mim percorrer os Caminhos de Santiago significa uma nova aventura, uma conquista e uma nova iniciação de cada vez que calçamos as botas, com vários desafios internos e externos.
A cada momento que experienciamos estes Caminhos, os sentimentos e emoções envolvidas são diferentes, há um misto de sensações mas o AMOR sempre prevalece, até no mais pequeno detalhe.
Sou apaixonada pela cozinha vegetariana e vou ter o enorme prazer de vos presentear com o primeiro jantar e todos os pequenos almoços.
No final de cada etapa, estarei também disponível para ajudar na recuperação de alguma ferida que possa surgir.
Desejo que levem com vocês este principal lema: "O Caminho faz-se Caminhando", usufruam do percurso, sem pensar na chegada.
Sou a Sofia Coutinho, os Caminhos de Santiago para mim significam resiliência, coragem, foco, fé e determinação. Após percorrer os primeiros 100km como peregrina senti no corpo a dor, a emoção, a alegria e a expansão de até onde posso ir e chegar.
Como professora de Ioga e de desenvolvimento pessoal, acredito que é essencial cuidarmos deste nosso ser que nos habita e para que os Caminhos se tornem mais suaves, irei proporcionar-vos posturas com alongamentos, dinâmicas com respiração, para seguirmos mais revigorados, bem como dinâmicas de reflexão e questionamento interno.
Seremos o vosso “carro guia” na chegada às etapas, oferecendo algum conforto, com algo que não queiram transportar nas costas, contudo é fundamental que cada pessoa tenha o seu kit de pronto socorro, no momento da Caminhada.
Olá, sou a Filomena Santos e os Caminhos de Santiago para mim, são uma verdadeira descoberta interior. Já percorri sete caminhos, quatro deles sozinha e em cada passo percorrido aprendi a confiar no desconhecido, a abrir-me ao novo e a reconhecer que tudo o que surge acrescenta algo essencial à minha vida.
O caminho é uma entrega, uma forma de regresso a mim mesma, onde tudo se alinha com sabedoria.
Agora, desejo partilhar estas experiências e caminhar ao lado de outras pessoas. Quero inspirar, apoiar e auxiliar no que for necessário, para que cada um possa viver o seu próprio encontro com o Caminho. Caminhar dias seguidos, apenas com a mochila às costas, desperta-nos para a simplicidade da vida e para a consciência do que realmente importa. Descobrimos que talvez o mais valioso não esteja fora, mas dentro de nós, no que escolhemos carregar no coração, nos passos, na presença, na vida.
Irei acompanhar-vos ao longo de todo o percurso. É importante que cada pessoa siga a sua própria passada, sem pressa de alcançar nada.
Com um grupo máximo de 18 pessoas, seguimos com um objetivo em comum, o de nos experienciarmos enquanto Ser Completo!
PROGRAMA e CONDIÇÕES:
Encontro no Porto pelas 13h00
Primeira dia - Viagem do Porto a Ferreiros - km 100
Partimos do Porto para Ferreiros até ao nosso Albergue do km 100.
O ponto de encontro será em Porto - Campanhã e neste dia conhecemo-nos, respiramos juntos, partilhamos comida, desejos e intenções.
Ferreiros fica a 9km de Portomarín e pertence ao Município de Paradela. É uma pequena vila situada na via do Caminho Francês de Santiago.
Primeira etapa: Ferreiros km 100 -
a Palas de Rei - 32km (média 7 horas)
Começamos super cedinho com uma pequena prática de alongamentos e respirações vigorosas, seguindo com o nosso pequeno almoço.
Espero-nos um dia com bastantes km nos pés, então a intenção é seguirmos com calma.
Desfrutamos da beleza da natureza, bem como dos primeiros desafios. Aqui, cada um começa a perceber, qual o ritmo de passada que quer manter ao longo do caminho e seguimos sem pressa de alcançar nada.
Segunda etapa: Palas de Rei a Ribadiso - 28km (média 6 horas)
Nesta etapa voltamos a sair cedinho, aproveitando melhor, as primeiras horas do dia.
Passamos por Melide, conhecida por ser a terra do polvo, um bom ponto para pararmos para o nosso tão esperado almoço.
À chegada e caso faça calor, podemos aproveitar as famosas águas do rio de Ribadiso e conectamo-nos com os sons da natureza.
Ao final do dia espera-nos um lanche preparado com todo o amor e sabor.
Terceira etapa: Ribadiso a
O Pedrouzo - 22km (média 4 horas)
Começamos a manhã com uma prática de ioga nesta aldeia pitoresca.
Tomamos o pequeno almoço e seguimos para a nossa terceira etapa que é considerada um dos cenários mais belos de todo o caminho, por estradas florestais tranquilas com eucaliptos.
Salceda é um bom lugar para pararmos, alongarmos e almoçarmos.
Neste dia indicamos o jantar num restaurante mexicano que adoramos e onde já vivemos magia.
Quiarta etapa: O Pedrouzo a Santiago de Compostela - 18km (média 4 horas)
Alongamos o corpo e apesar do desgaste físico e emocional, seguimos firmes e fortes.
Um bom sítio para almoçar é em Lavacolla, no bar Botana, conhecido por seus bocadillos gigantes, que são suficientes para duas pessoas.
Chegando à Praça do Obradoiro, pelo lado esquerdo da catedral, chegaremos ao fim da nossa Caminhada. Aqui estaremos completamente rendidos a um sentimento misto entre a alegria, o cansaço, a expansão e a resiliência.
A volta de
Santiago de Compostela
Em Santiago faremos o último jantar juntos e aproveitamos para deixar as nossas intenções na Catedral bem como ver "la sombra del peregrino".
Descansamos o corpo e a mente de todos os km percorridos e as emoções fortemente vividas e sentidas.
Espera-nos o último pequeno-almoço em grupo e o ritual de um novo ciclo.
Daqui partimos de táxi, de Santiago pelas 12h30, até ao ponto onde estarão os carros, em Ferreiros.
O que está incluído nos Caminhos?
-
Primeiro jantar - no primeiro dia;
-
Alojamento em albergues - 5 noites em quartos e casas de banho partilhadas;
-
Os 5 pequenos-almoços;
-
Lanche em Ribadiso;
-
Vieira e Credencial do Peregrino (tendo que ser carimbada em cada etapa, pelo menos 2 vezes ao dia, ao longo dos 100 km).
-
Posturas com alongamentos e dinâmicas com respiração, reflexão e questionamento interno);
-
Seguro com várias coberturas;
-
Alguma assistência básica;
-
Transporte do que achas que não consegues levar às costas;
-
Grupo de apoio no Whastapp.
O que não está incluído?
-
Os restantes jantares, bem como os almoços;
-
A Compostela adquirida no final do Caminho (poderás solicitar a Compostela no Centro Internacional de acolhimento ao Peregrino, situado na Rua Carretas 33);
-
O Kit de primeiros socorros que podes necessitar: (pensos rápidos, soro fisiológico, álcool, agulha, betadine, alguma medicação, cremes como biafine, vaselina e tudo o mais, que achas que poderá estar adaptado às tuas necessidades).
-
A viagem para Ferreiros (que será dividida por quem decidir trazer carro e a viagem de volta de táxi - de Santiago pra Ferreiros);
-
Tudo o mais que desejes e que saia do âmbito do nosso programa.
Notas importantes a reteres:
-
Faz a tua mochila com pouca coisa e pouco peso (vais andar com ela às costas, quanto menos peso, melhor).
-
Traz umas sapatilhas mega confortáveis e que já tenhas usado várias vezes, para saberes com o que contas.
-
Compra meias apropriadas, sem costuras.
-
Traz roupa super confortável e larga.
-
Compra tampões para ouvidos.
-
Podes comprar um kit de lençóis na decathlon.
-
Começa já a preparar-te fisicamente, que tal 5 km por dia?
-
Traz o teu kit com os primeiros socorros.
-
Traz uma garrafa de 500ml de água (é suficiente, porque durante o caminho encontras vários espaços para comprar bebidas).
-
Traz alguns snacks.
-
Traz algum dinheiro, poderá não ser muito fácil encontrar caixas de multibanco ao longo do Caminho.
TESTEMUNHOS:
VALOR INVESTIMENTO:
455€*
*Valor em early bird até ao dia 15 de Dezembro
(dividido em três vezes) - valor não reembolsável
1º pagamento - (no acto da reserva) - 122€ - até 15 de Dezembro
2º pagamento - 166,5€ - até 31 de Janeiro
3º pagamento - 166,5€ - até 15 de Março
As inscrições têm que ser feitas atempadamente, para avançarmos com as reservas dos albergues e tratarmos de todos os seguros necessários.
(Salvaguardamos que o valor investido apenas será devolvido, se o teu lugar for preenchido por outra pessoa.)
Participantes: um grupo máximo de 18 pessoas OU um grupo mínimo de 11 pessoas.
Criamos o nosso grupo no WhatsApp 10 dias antes da nossa Caminhada e aqui combinamos e partilhamos boleias, as despesas serão divididas por todos.
Encontramo-nos às 13h00 no Porto - Na Campanhã.
487€
Após 15 de Dezembro
EMBARCAMOS NESTA AVENTURA?
CONTACTOS EXTRA:
Daniela Coutinho
Email: amarcomsabor@gmail.com
Contato: 918554964
Instagram: @amar.com.sabor
Sofia Coutinho
Email: sofiacoutinho.yoga@gmail.com
Contato: 917783113
Instagram: @sofiacoutinhoyoga