Aulas Online -
O Yoga é aprender a Parar, a tomar Consciência do que até então, era vivido em Piloto automático.
O Yoga é Sentir o Corpo conectado com a Mente, numa perfeita simbiose de Amor.
O Yoga é a Viagem mais interna e profunda ao teu Eu, a desconstrução e a construção diária da tua Verdade.
O Yoga é o respeito do teu Corpo, do teu Templo, do teu Ser.
As minhas aulas de Yoga são sobretudo intuitivas, gosto de sentir as pessoas na hora e perceber o que vou abordar nesse mesmo dia.
Dependendo dos dias, trabalho com acessórios desde cintos de Yoga, cadeiras, blocos, almofadas, o que me fizer mais sentido, pois sei por experiência própria que estes te ajudam a praticar de forma mais confortável, ajustando o teu corpo à postura e ajudando-te a evoluir nesta prática mais bonita.
O objetivo das meditações guiadas são levar-te a um estado de consciência em que te libertas dos estímulos externos e te entregas a tudo o que te trago no momento. O que conta é este momento presente onde tu estás, sentes e ficas. Em comunhão com o teu ser. Recordando em Amor tudo o que já és.
O relaxamento profundo e induzido é a tua entrega total ao tapete, em verdadeira comunhão com a mãe terra. Derretendo-se cada partezinha de ti, libertando tudo o que já não interessa manter, desde todos os condicionamentos internos, até às próprias dores físicas.
O meu objetivo com o Yoga é sempre trazer-te mais amor.
É levar-te a um novo estado de consciência, libertando o piloto automático formatado no pequeno robot, e olhares para a vida com mais cor, sentires os cheiros e os sabores e ouvires os sons com uma maior apreciação e gratidão.
A vida pode ser mesmo bela, basta permitires-te receber.
A Mente
Aqui iremos Explorar a Simplicidade do Ser através do Yoga, da Respiração, da Atenção Plena, da Meditação, do Autocuidado, da Voz.
O Corpo
Entramos em verdadeira conexão com o nosso Corpo, percebendo melhor os nossos limites e aprendendo a explorar todas as partes que ainda não conhecemos.
O Ser
Percebemos melhor quem Somos, através da análise profunda do nosso Ser, é Seguro prosseguir na Descoberta de todo o nosso Mundo interior e interno.
Aulas de Yoga Intuitivas Mensais
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Em Direto e com Acesso gravado durante um mês
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Acessórios: Bloco, Cadeira, Almofada, Cinto de Yoga ou de Robe
PRÓXIMAS AULAS DE
YOGA INTUITIVAS ONLINE:
Pacotes aulas On-line
Acesso a 1 aula de Yoga Mensal
Valor de investimento:
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Acesso a 4 aulas de Yoga Mensais
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Testemunhos
“És fantástica a dar aulas, tu cativas, as aulas são cativantes. Faz querer sempre mais. Só te tenho a agradecer pois nunca pensei gostar de Yoga, como gosto. O Afonsinho durante a aula passava por mim e dizia: “a mãe a fazer “ôga” e a minha mãe disse que o teu relaxamento, é melhor do que ir ao psicólogo.”