É HORA E ESTÁ NA HORA!!!
É mesmo com muita alegria que sinto o Respira Ressuscitar em mim!
A primeira edição do Respira aconteceu em 2021 e entretanto ficou suspensa, precisava de ser maturada e respirada, para vir em todo o seu esplendor.
O Respira será uma Jornada online de 7 semanas, com possibilidade de Encontro Presencial, onde iremos explorar tanta coisa boa, dentro da vulnerabilidade que existe em cada uma de nós.
Encontramo-nos através do Yoga (a Respiração, o Movimento do Corpo, a Meditação, o Relaxamento), exploramos a Arte, a Nutrição interna, olhamos para a nossa Ancestralidade, Dançamos, ativamos a Voz e a nossa Verdade, olhamos em reverência para a Criança e a Mulher que nos habita!
Simplificamos e Conectamo-nos em Leveza de Ser, que já Somos!
Permite-te sentir em Amor, toda a Magia que quero expressar do meu Coração até ao Teu.
jornada online e encontro presencial
Vamos aprender a Respirar e a Abrandar, vamos Mover o Corpo e aprender a Celebrar a Vida, em Leveza e Simplicidade.
Esta é uma Jornada em que ao longo de 7 semanas, tenho a intenção de te entregar conteúdo transformador e revelador sobre ti mesma.
Através do que experiencio e aprendo, desejo que sintas a verdadeira conexão com a tua respiração e o movimento do corpo, empoderando a Mulher bonita que já És.
Um pouco sobre mim e sobre o que já tenho vindo a escrever. Sou a Sofia, uma alma livre, que sonha viver ao sabor do vento consoante o que a vida, bem como a sua própria natureza inconstante lhe quer entregar.
Acredito que existe uma natureza selvagem e sagrada em cada uma de nós, conectada com a energia fértil do útero e, que desta energia sagrada podem ser geradas sementes que trazem toda a força que nos habita e que por vezes precisa de ser desperta.
Para isso, a minha intenção é unir-nos através da respiração, meditação, movimento do corpo, da voz, da arte, trazendo à consciência o que precisa de ser visto, vivido e acolhido.
Empoderemo-nos em Amor por nós mesmas!
Estrutura do
respira:
Domingos às 11h11:
7 Encontros Temáticos online com:
Meditação, Arte, Dança, Partilhas e várias Propostas Exploradas
-
Acesso em direto e gravado por 6 meses
2 Aulas de Detox através da Respiração Ativa
+
1 Aula de Yoga Temática
-
Acesso gravado e vitalício
Entrega de Ebook da Jornada Respira
-
Para Orientação, Apoio e Sustentação.
Encontro Presencial
Opcional - 05 de Maio 2024
Clica em cima de cada módulo e descobre mais
Módulo 1 - A respiração: Ser e Existir! Divulgação do primeiro Detox através da Respiração!
Módulo 2 - O Movimento do Corpo! Divulgação do segundo Detox através da Respiração Ativa!
Módulo 3 - O Espelho!
Módulo 4 - A Criança Interior! Divulgação da Aula de Yoga Temática!
Módulo 5 - A Ancestralidade!
Módulo 6 - A Mulher, a Voz e o Útero!
Módulo 7 - A Cura e Aceitação!
Respira Jornada Online e Presencial
Encontro Presencial
Horário de cada Módulo
Domingos 11h11
ofertas especiais
2 Vídeos Detox com Respiração Ativa
7 Encontros Temáticos em direto
(2 dos quais, com duas convidadas especiais)
1 Aula de Yoga com Acessórios
Encontro Final (Opcional)
grupo privado
Vamos estar em comunidade no Telegram.
A intenção é que possamos evoluir juntas em comunidade, despidas de capas e movidas pela nossa Verdade.
plataformas que iremos usar:
Zoom e YouTube
Jornada online, com possibilidade de Encontro final, terás acesso vitalício às respirações e aula de yoga. Terás acesso por meio ano, aos encontros em direto.
Permite-te sentir em Amor, toda a magia que quero expressar do meu Coração, até ao Teu.
2ª Edição:
11 de Fevereiro a 24 de Março
Valor de investimento, desta Jornada
em Amor:
222€ (até 11 de Janeiro)
*Valor em early bird até ao dia 11 de Janeiro, após essa data passará para 266€.
Possibilidade de pagamento:
2x 111€
3x 77€
1º pagamento: é feito no ato de reserva e não tem devolução.
Uma semana antes, criamos o nosso grupo no Telegram e todas as partilhas da Comunidade serão feitas por lá.