Quem Sou, de Onde Venho e para Onde Vou
bem-vinda
Sou a Sofia Coutinho, nasci em Fevereiro de 1987, tenho sol em aquário, ascendente em aquário e lua em carneiro, naturalmente sou criativa, sonhadora e algo impulsiva. Desde miúda que amo a Natureza, o Mar e sentir a areia no corpo.
Adoro o sol, viajar, ler, mergulhar, escrever, desenhar, pintar, dançar, ficar estendida no sofá a ouvir música e a contemplar o nada.
Sou professora de Yoga e desenvolvimento pessoal e amo esta filosofia de Vida.
Sou Mulher Fogo, Ar e Água e venho aprendendo a ser Mulher Terra e a Enraizar, procurando incutir rotinas saudáveis, através do ar que respiro e do corpo que se move, sou amante do movimento livre do corpo.
Formei-me em radiologia, e trabalhei 7 anos nesta área. No meio deste percurso tentava autodescobrir-me, desde cursos de maquilhagem, apesar de amar a arte corporativa, senti que aqui estava à procura de mais uma capa, entretanto outro curso em organização de eventos, até que percebo que não é nada disto, o meu caminho já não passa por aqui.
Emigro em 2017 para Inglaterra e fico este ano apenas a perceber o que quero, quem sou, o que me completa e complementa, e começo a descobrir a filosofia de Vida mais bonita, que é o Yoga, pratico por conta própria e percebo finalmente que este é o meu caminho, um espaço onde posso simplesmente ser eu, livre de capas, de julgamentos, um espaço para Ser, Parar, Sentir e Ficar.
Faço formação como professora de Yoga e em 2020 crio o meu projeto de Vida.
Crio Jornadas e Eventos com o propósito
de te ajudar no Desenvolvimento pessoal e Motivacional
O meu intuito com o meu projeto pessoal de Vida, é fazer-te sair da agitação mental diária, aprenderes a respirar e a escutar o corpo e ires mais fundo através do autoquestionamento.
Aprendo a trabalhar com a intuição e com o que cada dia me quer trazer e apresentar, tudo é sentido e alinhado com o momento Presente.
O Yoga é aprender a Parar, a tomar Consciência do que até então era vivido em piloto automático. O Yoga é Sentir o Corpo conectado com a Mente, numa perfeita simbiose de Amor.
O Yoga é a Viagem mais interna e profunda ao teu Eu, a desconstrução e a construção diária da tua Verdade.
O Yoga é o respeito do teu Corpo, do teu Templo, do teu Ser.
Aprendo diariamente que o meu propósito e missão é Empoderar Mulheres a encontrarem o seu Caminho, através do meu próprio Empoderamento, então construo-me em conjunto com as Mulheres que acompanho. Procuro mostrar sempre a minha Verdade e Simplicidade que vou construindo de dia para dia.
