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C A M I N H O S   S A N T I A G O

ESTA ROTA É DO ANO PASSADO. ESPREITA A ROTA DESTE ANO NO MENU - CAMINHO ESPIRITUAL

ROTA 2023
SARRIA A SANTIAGO DE COMPOSTELA

Rota Francesa


2023:
1º grupo - 10 - 15 ABRIL - Já Realizado!

2º grupo - 25 a 30 ABRIL - Já Realizado!
3º grupo - 2 a 7 SETEMBRO - Já Realizado!

2024:

Somos irmãs, e juntas queremos trazer-vos a magia dos Caminhos de Santiago, através primeiramente da conquista que é percorrerem estes km, estando em contacto pleno com a Natureza e em profunda superação interna e depois, através da magia dos nossos Serviços e Projetos de Vida.

O Caminho de Santiago Francês é a rota com mais tradição e a mais popular, considerada por muitas pessoas, o Caminho mais bonito!

Escolhemos esta rota, pois podemos realmente desfrutar de paisagens idílicas no meio da Natureza e no interior da Galiza, além disso as infra-estruturas são óptimas e todo o tipo de sinalização, para que os peregrinos sigam o Caminho com maior segurança e cada um, ao seu próprio ritmo.

Sou a Daniela Coutinho, percorrer os Caminhos de Santiago é uma aventura, uma conquista e uma nova iniciação, de cada vez que calçamos as botas, com vários desafios internos e externos.

A cada momento que experienciamos estes Caminhos, os sentimentos e emoções envolvidas são diferentes, há um misto de sensações mas o AMOR sempre prevalece, até no mais pequeno detalhe.

Sou apaixonada pela cozinha vegetariana e vou ter o enorme gosto e prazer de vos presentear com o primeiro jantar, um piquenique e todos os pequenos almoços.

No final de cada etapa, estarei também disponível para ajudar na recuperação de alguma ferida que possa surgir.

 

Desejo que levem com vocês este principal lema: "O Caminho faz-se Caminhando", usufruam do percurso, sem pensar na chegada.

Sou a Sofia Coutinho, sempre senti o chamado de percorrer os Caminhos de Santiago, e este ano, é o ano Sim, percorri os meus primeiros kms como peregrina!

Vou entregar-vos parte dos meus Serviços. Como professora de Yoga, acredito que é importante auto-nutrirmo-nos e para que os Caminhos se tornem mais suaves, irei proporcionar-vos posturas com alongamentos e exercícios de respiração, para seguirmos mais revigorados, bem como exercícios de reflexão e questionamento interno.

Iremos acompanhar-vos no início da primeira etapa. É importante que cada pessoa siga a sua própria passada, sem pressa de alcançar nada.

Seremos o vosso “carro guia” na chegada às etapas, oferecendo algum conforto, com algo que não queiram transportar nas costas, contudo é imperial que cada pessoa tenha o seu kit de pronto socorro, no momento da Caminhada.

Com um grupo máximo de 20 pessoas, seguimos com um objetivo em comum, o de nos experienciarmos enquanto Ser Completo!

PROGRAMA e CONDIÇÕES:

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Encontro em Sarria pelas 10h30
Primeira etapa: Sarria a Portomarín - 24km (média 5 horas)

Partimos do Porto para Sarria, com  ponto de encontro no Convento da Mercé e neste dia conhecemo-nos, respiramos juntos, declaramos a nossa intenção, almoçamos  e avançamos para a primeira etapa de Sarria para Portomarín.

 

Portomarín é uma vila de grande atração turística, caso faça calor, poderemos aproveitar as águas da barragem, após chegada.

 

À noite deliciamo-nos com um jantar, preparado com todo o amor e sabor.

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Segunda etapa: Portomarín a Palas de Rei - 25,km (média 5 horas)

Começamos a manhã com uma pequena prática de yoga, seguida de pequeno almoço. 

 

Desfrutamos da beleza das primeiras etapas, bem como dos primeiros desafios. Aqui, cada um começa a perceber, qual o ritmo de caminhada que quer manter ao longo do caminho e seguimos sem pressa de alcançar nada.

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Terceira etapa: Palas de Rei a Ribadiso - 27km (média 6 horas)

Nesta etapa saímos mais cedo, aproveitando melhor, as primeiras horas do dia.

 

Passamos por Melide, conhecida por ser a terra do polvo, um bom ponto para pararmos para o nosso tão esperado almoço.

À chegada e caso faça calor, podemos aproveitar as famosas águas do rio de Ribadiso e conectamo-nos com os sons da natureza.

 

À noite espera-nos um piquenique preparado com todo o amor e sabor

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Quarta etapa: Ribadiso a Pedrouzo - 22km (média 5 horas)

Começamos a manhã com uma prática de yoga nesta aldeia pitoresca.

Tomamos o pequeno almoço e seguimos para a nossa quarta etapa que é considerada um dos cenários mais belos de todo o caminho, por estradas florestais tranquilas com eucaliptos.

 

Salceda é um bom lugar para pararmos, alongarmos e almoçarmos.

À chegada espera-nos uma piscina onde poderemos relaxar corpo e mente.

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Quinta etapa: Pedrouzo a Santiago de Compostela - 19km (média 4 horas)

Alongamos o corpo e apesar do desgaste físico e emocional, seguimos fortes.

 

Um bom sítio para almoçar é em Lavacolla, no bar Botana, conhecido por seus bocadillos gigantes, que são suficientes para duas pessoas. 

 

Chegando à Praça do Obradoiro, pelo lado esquerdo da catedral, chegaremos ao fim da nossa Caminhada. Estaremos em “bliss”, completamente rendidos a este sentimento misto.

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A  volta  de
Santiago de Compostela

Em Santiago faremos o último jantar juntos e aproveitamos para deixar as nossas intenções na Catedral bem como ver "la sombra del peregrino".

 

Descansamos o corpo e a mente de todos os km percorridos e as emoções fortemente vividas e sentidas.

Espera-nos o último pequeno-almoço em grupo e a meditação de despedida. Daqui partimos de Santiago pelas 10h00, voltando de autocarro ao ponto onde estarão os carros em Sarria.

O que está incluído nos Caminhos?

  • Alojamento em albergues - 5 noites em quartos e casas de banho partilhadas;

  • jantar, após chegada da 1ª etapa;

  • Os 5 pequenos-almoços;

  • Vieira e Credencial do Peregrino (tendo que ser carimbada em cada etapa, pelo menos 2 vezes ao dia, nos últimos 100 km).

  • Yoga (posturas com alongamentos e exercícios de respiração, bem como exercícios de reflexão e questionamento interno);

  • Seguro com várias coberturas;

  • Alguma assistência básica;

  • Transporte do que achas que não consegues levar às costas;

  • Grupo de apoio no Telegram;

O que não está incluído?

  • Os restantes jantares, bem como os almoços;

  • A Compostela adquirida no final do Caminho (poderás solicitar a Compostela no Centro Internacional de acolhimento ao Peregrino, situado na Rua Carretas 33);

  • O Kit de primeiros socorros que podes necessitar: (pensos rápidos, soro fisiológico, álcool, agulha, betadine, alguma medicação, cremes como biafine, vaselina e tudo o mais, que achas que poderá estar adaptado às tuas necessidades).

  • A viagem para Sarria (que será dividida por quem decidir trazer carro e a viagem de volta de autocarro, de Santiago pra Sarria);

  • Tudo o mais que desejes e que saia do âmbito do nosso programa.

Notas importantes a reteres:

  • Faz a tua mochila com pouca coisa e pouco peso (vais andar com ela às costas, quanto menos peso, melhor).

  • Traz umas sapatilhas mega confortáveis e que já tenhas usado várias vezes, para saberes com o que contas.

  • Compra meias apropriadas, sem costuras.

  • Traz roupa super confortável e larga.

  • Compra tampões para ouvidos.

  • Podes comprar um kit de lençóis na decathlon.

  • Começa já a preparar-te fisicamente, que tal 5 km por dia?

  • Traz o teu kit com os primeiros socorros.

  • Traz uma garrafa de 500ml de água (é suficiente, porque durante o caminho encontras vários espaços para comprar bebidas).

  • Traz alguns snacks.

  • Traz umas sandes para o primeiro dia.

  • Traz algum dinheiro, poderá não ser muito fácil encontrar caixas de multibanco ao longo do Caminho.

TESTEMUNHOS:

Para mim foi mesmo importante, sentir a tua presença mais "fresca" à nossa espera, na chegada.

Agadeço de coração tudo o que foi vivido, a ti, ao grupo, às dores.

 

A emoção da chegada valeu tudo. Vocês estão no meu coração!

Fátima Costa

VALOR INVESTIMENTO:

485€*

*Valor em early bird até ao dia 

Após essa data passará a

 

Possibilidade de pagamento em três vezes:

1º pagamento - no acto da reserva, o primeiro pagamento é de 111€, sem devolução.

Último pagamento, até ao dia 

As inscrições têm que ser feitas atempadamente, para avançarmos com as reservas dos albergues e tratarmos de todos os seguros necessários.

O restante valor investido apenas será devolvido, se o teu lugar for preenchido por outra pessoa.


Participantes: um grupo máximo de 20 pessoas OU um grupo mínimo de 11 pessoas.

 

Após criarmos o nosso grupo no Telegram, combinamos e partilhamos boleias, sendo que nós levamos um carro e terão que partir mais carros, as despesas serão divididas por todos.

Encontramo-nos 

O que precisamos do teu lado?

Tens alguma condição física ou alguma restrição alimentar?

O que te leva a querer experienciar este Caminho?

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EMBARCAMOS NESTA AVENTURA?

CONTACTOS EXTRA:

Daniela Coutinho

Email: amarcomsabor@gmail.com

Contato: 918554964

Instagram: @amar.com.sabor

 

Sofia Coutinho

Email: sofiacoutinho.yoga@gmail.com

Contato: 917783113

Instagram: @sofiacoutinhoyoga

Agradecemos imenso a tua partilha, a todas as pessoas que conheces e que aspirem fazer os Caminhos de Santiago, caminhando connosco!
 
Gratidão pelo teu interesse e deste lado, desejamos poder acompanhar-te nesta Aventura, dos teus primeiros 119km como peregrina/o.

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