C A M I N H O S S A N T I A G O
ESTA ROTA É DO ANO PASSADO. ESPREITA A ROTA DESTE ANO NO MENU - CAMINHO ESPIRITUAL
ROTA 2023
SARRIA A SANTIAGO DE COMPOSTELA
Rota Francesa
2023:
1º grupo - 10 - 15 ABRIL - Já Realizado!
2º grupo - 25 a 30 ABRIL - Já Realizado!
3º grupo - 2 a 7 SETEMBRO - Já Realizado!
2024:
Somos irmãs, e juntas queremos trazer-vos a magia dos Caminhos de Santiago, através primeiramente da conquista que é percorrerem estes km, estando em contacto pleno com a Natureza e em profunda superação interna e depois, através da magia dos nossos Serviços e Projetos de Vida.
O Caminho de Santiago Francês é a rota com mais tradição e a mais popular, considerada por muitas pessoas, o Caminho mais bonito!
Escolhemos esta rota, pois podemos realmente desfrutar de paisagens idílicas no meio da Natureza e no interior da Galiza, além disso as infra-estruturas são óptimas e todo o tipo de sinalização, para que os peregrinos sigam o Caminho com maior segurança e cada um, ao seu próprio ritmo.
Sou a Daniela Coutinho, percorrer os Caminhos de Santiago é uma aventura, uma conquista e uma nova iniciação, de cada vez que calçamos as botas, com vários desafios internos e externos.
A cada momento que experienciamos estes Caminhos, os sentimentos e emoções envolvidas são diferentes, há um misto de sensações mas o AMOR sempre prevalece, até no mais pequeno detalhe.
Sou apaixonada pela cozinha vegetariana e vou ter o enorme gosto e prazer de vos presentear com o primeiro jantar, um piquenique e todos os pequenos almoços.
No final de cada etapa, estarei também disponível para ajudar na recuperação de alguma ferida que possa surgir.
Desejo que levem com vocês este principal lema: "O Caminho faz-se Caminhando", usufruam do percurso, sem pensar na chegada.
Sou a Sofia Coutinho, sempre senti o chamado de percorrer os Caminhos de Santiago, e este ano, é o ano Sim, percorri os meus primeiros kms como peregrina!
Vou entregar-vos parte dos meus Serviços. Como professora de Yoga, acredito que é importante auto-nutrirmo-nos e para que os Caminhos se tornem mais suaves, irei proporcionar-vos posturas com alongamentos e exercícios de respiração, para seguirmos mais revigorados, bem como exercícios de reflexão e questionamento interno.
Iremos acompanhar-vos no início da primeira etapa. É importante que cada pessoa siga a sua própria passada, sem pressa de alcançar nada.
Seremos o vosso “carro guia” na chegada às etapas, oferecendo algum conforto, com algo que não queiram transportar nas costas, contudo é imperial que cada pessoa tenha o seu kit de pronto socorro, no momento da Caminhada.
Com um grupo máximo de 20 pessoas, seguimos com um objetivo em comum, o de nos experienciarmos enquanto Ser Completo!
PROGRAMA e CONDIÇÕES:
Encontro em Sarria pelas 10h30
Primeira etapa: Sarria a Portomarín - 24km (média 5 horas)
Partimos do Porto para Sarria, com ponto de encontro no Convento da Mercé e neste dia conhecemo-nos, respiramos juntos, declaramos a nossa intenção, almoçamos e avançamos para a primeira etapa de Sarria para Portomarín.
Portomarín é uma vila de grande atração turística, caso faça calor, poderemos aproveitar as águas da barragem, após chegada.
À noite deliciamo-nos com um jantar, preparado com todo o amor e sabor.
Segunda etapa: Portomarín a Palas de Rei - 25,km (média 5 horas)
Começamos a manhã com uma pequena prática de yoga, seguida de pequeno almoço.
Desfrutamos da beleza das primeiras etapas, bem como dos primeiros desafios. Aqui, cada um começa a perceber, qual o ritmo de caminhada que quer manter ao longo do caminho e seguimos sem pressa de alcançar nada.
Terceira etapa: Palas de Rei a Ribadiso - 27km (média 6 horas)
Nesta etapa saímos mais cedo, aproveitando melhor, as primeiras horas do dia.
Passamos por Melide, conhecida por ser a terra do polvo, um bom ponto para pararmos para o nosso tão esperado almoço.
À chegada e caso faça calor, podemos aproveitar as famosas águas do rio de Ribadiso e conectamo-nos com os sons da natureza.
À noite espera-nos um piquenique preparado com todo o amor e sabor
Quarta etapa: Ribadiso a Pedrouzo - 22km (média 5 horas)
Começamos a manhã com uma prática de yoga nesta aldeia pitoresca.
Tomamos o pequeno almoço e seguimos para a nossa quarta etapa que é considerada um dos cenários mais belos de todo o caminho, por estradas florestais tranquilas com eucaliptos.
Salceda é um bom lugar para pararmos, alongarmos e almoçarmos.
À chegada espera-nos uma piscina onde poderemos relaxar corpo e mente.
Quinta etapa: Pedrouzo a Santiago de Compostela - 19km (média 4 horas)
Alongamos o corpo e apesar do desgaste físico e emocional, seguimos fortes.
Um bom sítio para almoçar é em Lavacolla, no bar Botana, conhecido por seus bocadillos gigantes, que são suficientes para duas pessoas.
Chegando à Praça do Obradoiro, pelo lado esquerdo da catedral, chegaremos ao fim da nossa Caminhada. Estaremos em “bliss”, completamente rendidos a este sentimento misto.
A volta de
Santiago de Compostela
Em Santiago faremos o último jantar juntos e aproveitamos para deixar as nossas intenções na Catedral bem como ver "la sombra del peregrino".
Descansamos o corpo e a mente de todos os km percorridos e as emoções fortemente vividas e sentidas.
Espera-nos o último pequeno-almoço em grupo e a meditação de despedida. Daqui partimos de Santiago pelas 10h00, voltando de autocarro ao ponto onde estarão os carros em Sarria.
O que está incluído nos Caminhos?
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Alojamento em albergues - 5 noites em quartos e casas de banho partilhadas;
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1º jantar, após chegada da 1ª etapa;
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Os 5 pequenos-almoços;
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Vieira e Credencial do Peregrino (tendo que ser carimbada em cada etapa, pelo menos 2 vezes ao dia, nos últimos 100 km).
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Yoga (posturas com alongamentos e exercícios de respiração, bem como exercícios de reflexão e questionamento interno);
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Seguro com várias coberturas;
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Alguma assistência básica;
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Transporte do que achas que não consegues levar às costas;
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Grupo de apoio no Telegram;
O que não está incluído?
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Os restantes jantares, bem como os almoços;
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A Compostela adquirida no final do Caminho (poderás solicitar a Compostela no Centro Internacional de acolhimento ao Peregrino, situado na Rua Carretas 33);
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O Kit de primeiros socorros que podes necessitar: (pensos rápidos, soro fisiológico, álcool, agulha, betadine, alguma medicação, cremes como biafine, vaselina e tudo o mais, que achas que poderá estar adaptado às tuas necessidades).
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A viagem para Sarria (que será dividida por quem decidir trazer carro e a viagem de volta de autocarro, de Santiago pra Sarria);
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Tudo o mais que desejes e que saia do âmbito do nosso programa.
Notas importantes a reteres:
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Faz a tua mochila com pouca coisa e pouco peso (vais andar com ela às costas, quanto menos peso, melhor).
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Traz umas sapatilhas mega confortáveis e que já tenhas usado várias vezes, para saberes com o que contas.
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Compra meias apropriadas, sem costuras.
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Traz roupa super confortável e larga.
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Compra tampões para ouvidos.
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Podes comprar um kit de lençóis na decathlon.
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Começa já a preparar-te fisicamente, que tal 5 km por dia?
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Traz o teu kit com os primeiros socorros.
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Traz uma garrafa de 500ml de água (é suficiente, porque durante o caminho encontras vários espaços para comprar bebidas).
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Traz alguns snacks.
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Traz umas sandes para o primeiro dia.
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Traz algum dinheiro, poderá não ser muito fácil encontrar caixas de multibanco ao longo do Caminho.
TESTEMUNHOS:
VALOR INVESTIMENTO:
485€*
*Valor em early bird até ao dia
Após essa data passará a
Possibilidade de pagamento em três vezes:
1º pagamento - no acto da reserva, o primeiro pagamento é de 111€, sem devolução.
Último pagamento, até ao dia
As inscrições têm que ser feitas atempadamente, para avançarmos com as reservas dos albergues e tratarmos de todos os seguros necessários.
O restante valor investido apenas será devolvido, se o teu lugar for preenchido por outra pessoa.
Participantes: um grupo máximo de 20 pessoas OU um grupo mínimo de 11 pessoas.
Após criarmos o nosso grupo no Telegram, combinamos e partilhamos boleias, sendo que nós levamos um carro e terão que partir mais carros, as despesas serão divididas por todos.
Encontramo-nos
O que precisamos do teu lado?
Tens alguma condição física ou alguma restrição alimentar?
O que te leva a querer experienciar este Caminho?
EMBARCAMOS NESTA AVENTURA?
CONTACTOS EXTRA:
Daniela Coutinho
Email: amarcomsabor@gmail.com
Contato: 918554964
Instagram: @amar.com.sabor
Sofia Coutinho
Email: sofiacoutinho.yoga@gmail.com
Contato: 917783113
Instagram: @sofiacoutinhoyoga